东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

东契奇。

一场倾尽全力的比赛之后，东契奇的2025欧洲杯征程画上了句号。

北京时间9月11日，欧洲男篮欧洲杯四分之一决赛中，东契奇全场贡献39分、9个篮板和7次助攻，仍未能助斯洛文尼亚取胜，最终德国队以99比91实现翻盘，将东契奇拦在了欧洲杯半决赛门外。

减重28斤的东契奇，已经达到个人最佳状态，但遗憾的是，他身边的斯洛文尼亚男篮却处于近年来的低谷。

东契奇。

倾尽全力

已经竭尽所能，这是东契奇止步欧洲杯八强后的感想。

与上届欧洲杯爆冷输给波兰队止步八强时的不甘不同，这次出局后，东契奇先在社交平台发布全队合照并配文：“为你们自豪。”或许是情绪难以平复，随后他又补充了几张照片写道：“我们拼尽了全力。”

显然，东契奇坦然接受了球队实力不及对手的事实。

毕竟，德国队是本届欧洲杯的夺冠热门，他们不仅摘得2023年世界杯桂冠，还在2024年奥运会闯入四强，势头正猛。交手前，德国队六战全胜，小组赛场均净胜对手32.8分，其中四场得分破百，七名球员场均得分超过8.5分。

相比之下，斯洛文尼亚男篮在实力榜上仅列第十，赛前预测他们晋级的机会只有19%。

但东契奇依然将比赛悬念保留到了最后一刻。首节他就拿下10分，带领球队以32比21领先，直到第三节结束时，斯洛文尼亚仍以74比70保持优势。然而此时的斯洛文尼亚已耗尽能量，第四节被德国队逆转，单节落后12分。

这堪称斯洛文尼亚男篮的典型比赛。八分之一决赛对阵意大利，斯洛文尼亚一度领先19分却在第四节被追平，若非东契奇关键罚球，球队早已止步16强。那场东契奇独得42分，占全队一半得分，但助攻仅有1次。

而对阵德国队，东契奇再度砍下39分，创下欧洲杯四分之一决赛球员单场得分历史纪录。

仅用得分还不足以体现东契奇的核心作用——除了五次单场得分30+追平希腊传奇加利斯的历史纪录外，东契奇的效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据，均为斯洛文尼亚全队之首。

可以说，东契奇单枪匹马将斯洛文尼亚男篮带到了超出其实际水平的位置。

斯洛文尼亚仅有东契奇一人。

最佳状态的东契奇，最弱时期的斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队陷入如此困境，与球队人员变动密切相关。

本届赛事，斯洛文尼亚是少数未引入归化球员的队伍之一。曾效力掘金队的钱查尔以及内线归化中锋约什·内博均因伤缺席本届欧洲杯。

但值得注意的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人，新赛季都将加盟意大利米兰俱乐部，而他们此次均未参加欧洲杯。

斯洛文尼亚男篮总监、东契奇的父亲萨沙对此颇有微词：“内博从未告知我不会出战，即便在他最近一次受伤后。米兰俱乐部于7月3日收到国家队征召球员参加欧锦赛的邀请，两周后，我们得知他被建议不要参赛……此前钱查尔从未拒绝为国家队效力，直到今年签约米兰俱乐部，这令人费解，但事实如此。”

因此斯洛文尼亚队在热身赛中六战仅一胜五负，先后输给德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚，其中两次不敌德国队，唯一胜绩是对阵英国队。

连美国记者Marc Stein都感叹：“东契奇如今身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中实力最弱的一批。”

但正是这支拥有七名欧洲杯新秀、小组赛三胜两负晋级的球队，在东契奇率领下与德国队鏖战至末节，甚至整场比赛的判罚也对斯洛文尼亚不利。

全场比赛，斯洛文尼亚累计31次犯规，首发五人中一人五犯、四人四犯，可谓山穷水尽。最关键的是，东契奇在第三节还剩7分48秒时便领到第四次犯规，限制了他的个人表现。

赛后东契奇直言：“我还能说什么？比赛开始仅2分钟，我就因喊了一声‘喂’吃到技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁都不该这样吹罚，哪怕给个警告也行，他们连警告都没有……第三节刚开始，我就得到第4次犯规，我生涯从未遇到过这种情况。”

东契奇瘦了。

瘦身成功的东契奇登场

虽然东契奇的欧洲杯之旅已结束，但湖人球迷似乎更期待他新赛季的表现。

毕竟过去这个夏天，开始体重管理的东契奇在两个月内减重24斤，而强度颇高的欧洲杯充分证明了他的状态提升。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月起，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇便执行间歇性断食计划，以抑制体内炎症并促进身体恢复。

每周六天，东契奇会确保摄入两顿高蛋白餐，包含至少250克蛋白质，并饮用一杯高蛋白杏仁奶，晨练90分钟后才用第一餐。为了更好地塑造身体，东契奇甚至有一个月未进行有球训练。

东契奇自己感慨，NBA赛季中频繁奔波，几乎无暇休息，短暂的休赛期更难系统调整饮食，“当你忙碌整个赛季，回到家见到亲友和所爱之人，这确实不容易。”

据透露，东契奇在湖人1比4负于森林狼的次日便联系经纪人，希望尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同事情，我知道自己极具竞争力。但这个夏天确实不同，你们都懂，有种动力推动我变得更好。”

与瘦身版东契奇交手后，小瓦格纳被问及此时的他是否更难防守，小瓦格纳答道：“他一直如此难防，所以我没看出明显区别，他是极其出色的球员。”

至于真正的答案，需从下赛季的NBA赛场中寻找。